Masaż relaksacyjny

jedna część ciała

30 minut – 60 zł    najlepsza cena!

całościowy

60 – 90 minut – 80 – 120 zł

Masaż relaksacyjny to masaż całego ciała bazujący na technikach masażu klasycznego, którego zadaniem jest maksymalne rozluźnienie napiętych mięśni, rozładowanie skumulowanych napięć wynikających ze stresu dnia codziennego, czyli w efekcie relaks i odprężenie organizmu.

Odprężający masaż relaksacyjny stosuje się, aby pozbyć się uporczywych bólów, zapobiec kontuzjom i wspomagać rehabilitację. Dodatkowo wpływa on na nasz wygląd – można dzięki niemu kształtować sylwetkę i przyspieszać proces spalania tłuszczu. Masaż rozbija tkankę tłuszczową, a to powoduje, że nasza sylwetka staje się smuklejsza i piękniejsza. Masować można twarz, stopy, kark lub całe ciało. Inne korzyści płynące ze stosowania masażu to:

  • lepsze dotlenienie i odżywienie tkanek,
  • pobudzenie czynności gruczołów i przyspieszenie przemiany materii,
  • działanie przeciwzakrzepowe,
  • miejscowe rozszerzenie naczyń włosowatych,
  • szybsze wchłanianie obrzęków i wysięków.

Masaż relaksacyjny – techniki

Masaż relaksacyjny wykonuje się przez stosowanie różnych technik, odpowiednio dozując i dobierając technikę do partii ciała, ogólnego stanu pacjenta i jego samopoczucia. Techniki te, to między innymi:

  • głaskanie podłużne, poprzeczne, kuliste – są to powolne, delikatne ruchy wykonywane przy użyciu palców lub całych dłoni. Głaskanie poprawia krążenie krwi i limfy, uspokaja system nerwowy i łagodzi stresy. Głaskanie zazwyczaj rozpoczyna i kończy masaż;
  • ugniatanie – ruchy można wykonywać całymi dłońmi albo jedynie opuszkami palców. Celem ugniatania jest poprawienie ukrwienia;
  • delikatne rozcieranie – to uciskanie ciała dłońmi zaciśniętymi w pięści, bez rozciągania skóry. Rozcieranie wspomaga likwidację obrzęków, cellulitu oraz złogów;
  • oklepywanie – całą dłonią lub tylko kantem oklepujemy ciało w celu pobudzenia krążenia.

Sdiełane by CoSTa